Las vacaciones son el único momento en donde las personas pueden relajarse de verdad y salir de las tareas diarias, ya que no encontrarse desarrollando una actividad laboral no significa que no tengan una rutina en la casa que ya está automatizada y lleva al estrés. Por estas razones es que una vez por año se deben tomar vacaciones e irse a un sitio vacacional, lo cual no significa que sea costoso, ni que tenga que ser lejos, sino que debe estar en un ambiente diferente al que se acostumbra y lejos de obligaciones.
Una investigadora de Estados Unidos llamada Karen Mathews ha realizado un estudio a base de 12.000 hombres para comprobar cuáles eran las variaciones cardíacas con respecto a vacacionar una vez al año y no hacerlo, pero el claro resultado fue de 32% más de posibilidades de contraer un ataque al corazón por no vacacionar y de un 20% de reducción en caso de hacerlo.
Por otro lado, también se realizó un estudio para seguir con el tema en Wisconsin y aquí se comprobó que las mujeres son más beneficiadas aún con las vacaciones porque en caso de no ir una vez por año, ellas son totalmente propensas de padecer depresión, así como también migrañas, problemas al corazón, dolores estomacales e insomnio.
En muchos países se ha decretado por ley que los empleados que hayan cumplido un año en la empresa deberán tomarse de forma obligatoria una cantidad de días de vacaciones, en México por ejemplo, estos días son 6 y aumentan 2 por cada año de antigüedad, pero en Europa como forma de contraste, cada empleado se debe tomar 20 días para poder irse de vacaciones y en ambos casos deben ser pagas. Algunos trabajadores piensan que para desarrollar mejor su trabajo lo más apropiado es quedarse sin vacaciones para poder encargarse de todo, pero lo que no saben es que se están afectando para todo el resto del año y que notará gravemente la diferencia.
