Salir de vacaciones es bueno para tu salud

Todas las personas saben que cuando se van de vacaciones a un entorno totalmente diferente al que habitúan, de inmediato ya sienten una mejoría importante y ya no se trata de haber ido al sitio de sus sueños o que todo salga perfecto, sino que tiene que ver con el descanso que tiene la mente cuando se da cuenta que ya no está obligada a continuar con la rutina que siguió estrictamente todo el año. En el momento en el que se toman las vacaciones comienza el buen humor y esto trae consigo la energía y la creatividad, por lo que si se animan a dejar de lado el teléfono móvil en donde llaman del trabajo y los llevan nuevamente al mundo del cual se están intentando alejar, obtendrán entonces mejores resultados.vacas1

Se realizó un estudio importante en donde se determinó que las personas cada vez más se quedan en casa durante las vacaciones en todo mundo, son menos cada vez quienes disfrutan de la relajación y no siempre por una cuestión económica, sino que deciden quedarse en su entorno durante los tiempos de descanso, pero esto es contradictorio para los resultados que se esperan obtener durante un “descanso”. Incluso hace mal a la salud obviar las vacaciones porque la exposición continua al estrés puede traer muchos daños a la salud y entre estos podemos encontrar la depresión que es lo primero que padecerán, luego también la falta de energía y otras cosas.

vacas2En cuestiones de salud, un estudio científico reveló que las personas que no se van de vacaciones tienen un 40% de probabilidades más de contraer un ataque al corazón, así como también todo tipo de problemas cardiovasculares y tiene que ver todo esto con la exposición al estrés continuo, así como también el poco sueño, los horarios y todas las responsabilidades que las personas tienen que llevar adelante durante años sin ningún tipo de descanso como se merece, otro caso donde ocurre es cuando se trabaja durante más de 8 horas al día.